Berlatih Untuk Meningkatkan Kinerja Puncak Voli

Kekuatan vertikal, Daya/Tenaga, Kecepatan, Kelincahan, Latihan, Keterampilan, dan Strategi

                                                                              

Jelajahi situs ini dan temukan kekuatan dan pengkondisian yang terbaik  seiring dengan latihan praktek, keterampilan, strategi permainan, dan masih banyak lagi. Beberapa Cara untuk Meningkatkan permainan Anda. Mengembangkan keterampilan dasar, belajar strategi individu dan tim, dan mengembangkan tingkat kekuatan dan kondisi yang lebih tinggi.

Jika Anda menginginkan hasil yang sama yang telah Anda selalu pernah dapatkan, kemudian lanjutkan untuk melakukan apa yang selalu Anda lakukan. Untuk membawa permainan Anda ke tingkat berikutnya, Anda akan mulai berpikir lebih banyak dan berbeda.

Mengembangkan  Praktek Latihan yang Unik

Pelatih perlu untuk merancang latihan voli dan pengkondisiannya yang tidak hanya unik untuk tim mereka, tapi  juga untuk setiap pemain individu pada tim.

Apa dengan latihan akan membantu tim Anda sukses? Latihan harus dirancang khusus untuk kedua tujuan yaitu individu dan tim.

Apakah tim Anda perlu melakukan penyerangan? Memukul dalam permainan voli dapat menjadi salah satu keterampilan yang paling menyenangkan untuk dilakukan, tetapi juga dapat menjadi salah satu keterampilan yang paling sulit untuk dipelajari.

Bagaimana passing (operan) dan defense (pertahanan) tim Anda?

Bagaimana dengan keterampilan pemain individual?
Bagaimana dengan gerak kaki hitter (pemukul)?

Apakah semua tim penyerang Anda melakukan pukulan dengan benar?

Bagaimana tentang setting (pengaturan)? Bagaimana gerak kaki setter Anda?

Sering hanya dengan mengembangkan gerak kaki yang konsisten, meningkatkan kecepatan setter (pengatur).

Bisakah semua pemain di tim Anda  melakukan set (mengatur)dengan benar (bersih)?

Apakah ada orang di tim yang perlu untuk meningkatkan keterampilan setting (pengaturan) mereka?

Bagaimana tentang servisnya? Apakah semua orang di tim kesulitan melakukan servis atau apakah Anda memiliki pemain-pemain yang hanya mencoba untuk servis bola di lapangan?

Saya percaya serving (penyajian) yang dilakukan dengan baik adalah modal yang sangat penting untuk menang.

Melayani adalah salah satu kemampuan Anda untuk memiliki kontrol yang penuh atas seberapa baik Anda melaksanakannya.

Hal-hal diatas merupakan beberapa pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri, baik sebagai seorang pemain atau seorang pelatih.

Mengembangkan Keterampilan dan Strategi Voli untuk Menang

 
Sangat penting untuk menyadari bahwa ada begitu banyak cara untuk menjadi sukses. Tidak ada cara yang tepat untuk memainkan permainan ini.

Sering kali pemain paling sukses telah mempelajari pentingnya menjadi kreatif ketika berlatih keterampilan dan taktik untuk situasi permainan.

Saya akan sering menambahkan latihan baru, tips bermain, teknik dan strategi ke situs. Saya berharap Anda akan membaca beberapa hal yang belum pernah Anda pikirkan sebelumnya.

Mengembangkan Sistem Energi Benar
Setiap olahraga menggunakan sistem energi biologis dalam cara yang berbeda.

Pelajari tentang konsep khusus olahraga dan betapa berharganya itu adalah untuk mengembangkan olahraga yang spesifik kekuatan dan daya/tenaga

Dengan belajar tentang bagaimana mengembangkan kebugaran yang tepat , Anda akan tahu bagaimana mengembangkan energi yang diperlukan untuk terus mendekati lebih cepat, melompat lebih tinggi, dan memukul lebih keras selama pertandingan atau turnamen.

Mengetahui Aturan

 
Apakah Anda tahu kapan libero secara legal dapat menyerang bola?

Bagaimana ketika bola dilewatkan dekat net?

Apakah Anda tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi ini setter di barisan belakang ?

Bagaimana dengan kontak tim pertama?

Apakah Anda tahu aturan resmi voli  untuk kontak di pukulan pertama tim dibandingkan dengan pukulan kedua dan ketiga tim ?

Mengetahui aturan dapat memiliki dampak besar pada hasil pertandingan.

Sebagai pelatih, Anda menyelamatkan diri dari banyak frustrasi oleh pemahaman aturan , istilah, dan istilah yang umum digunakan dalam permainan.

Jadilah yang Terbaik, Anda Harus Mulai Berpikir dan Berlatih Seperti Pemain yang Terbaik

 
Navigasi website ini danserap apa yang dibutuhkan untuk menjadi pemain hebat.

Baca kutipan oleh pemain voli terkenal, pelatih, dan atlet.

Gunakan inspirasi mereka untuk membantu Anda mulai mengembangkan pola pikir voli yang Anda butuhkan untuk berhasil.

Pastikan untuk berlangganan newsletter bulanan gratis,  Journal.Pelatihan Voli

Seiring dengan tips baru kekuatan dan pengkondisian, strategi bermain, dan latihan, saya akan berbagi dengan Anda rahasia sukses di voli.