3/01/2016

Belajar cara bermain bola voli

Dasar-dasar voli

Belajar cara bermain bola voli dan pengertian obyek dari permainan

Dasar-dasar voli mencakup belajar tentang keterampilan voli dan peran dari setiap pemain di tim.

Obyek Permainan

Jelas, Anda mencoba untuk menang. Tim yang mencapai nilai tujuan dan memiliki keunggulan dua poin, memenangkan permainan.

Dalam rangka untuk berhasil belajar bagaimana untuk bermain voli, Anda harus terlebih dahulu mengerti obyek dari permainan.

OBYEK DARI PERMAINAN ADALAH UNTUK SERANGAN

Untuk membantu menjelaskan apa yang saya maksud dengan, "adalah objek dari permainan untuk menyerang", biarkan aku pertama kali pergi ke peran pemain di tim. .

Sebuah Penjelasan sederhana Peran Pemain

Umumnya, posisi yang berbeda pada tim yang pelintas, penggali, spiker, blocker, server, dan setter.

Beberapa pemain memiliki peran ganda. Sebagai contoh, libero kemungkinan akan bertanggung jawab untuk melewati dan menggali.

Seorang pemukul tengah (spiker) bisa fokus pada spiking dan memblokir.

Peran setter adalah untuk mengatur spikers. Setter juga biasanya pemimpin tim.

Kebanyakan pemain memiliki tanggung jawab melayani. Dalam beberapa kasus, pemain dari bangku mungkin pemain cadangan ke dalam permainan dan mengganti pemain barisan depan. Jenis pemain biasanya disebut DS (spesialis defensif) karena mereka adalah spesialis dalam datang dalam permainan di barisan belakang untuk bermain pertahanan dan pass (mengoperkan)


Jadi bagaimana mengetahui peran pemain berhubungan dengan objek dari permainan .... SERANGAN?

Tanggung jawab utama dari passe (pengoper) adalah untuk mengoper bola dengan cara yang memudahkan setter bisa mengatur spiker tersebut. (Hasil akhirnya kami selalu cari adalah SERANGAN berhasil.)


Tanggung jawab utama dari setter adalah untuk mengatur bola dengan cara yang memudahkan untuk spiker spike (untuk menjalankan SERANGAN efek).


Tanggung jawab utama dari blocker tidak harus memblok bola, tapi untuk memblokir dengan cara yang membuat lebih mudah bagi tim untuk membuat bermain bertahan pada bola.


Tujuan utama adalah penggali untuk menggali bola dengan cara yang memudahkan setter untuk mengatur. (Sekali lagi, mudah untuk diatur, mudah untuk SERANGAN).


Tanggung jawab utama dari server tidak hanya melayani bola ke pengadilan atau untuk melayani ace. Tugas server utama adalah untuk melayani bola dengan cara sehingga membuat lebih mudah bagi tim untuk memblokir dan bermain pertahanan. Semakin mudah untuk memblokir dan bermain pertahanan, mudah bagi setter untuk mengatur spiker dan SERANGAN bola.


Alasan "objek permainan" adalah SERANGAN, karena ini adalah akhirnya bagaimana Anda ingin mencetak poin. (Sebuah SERANGAN sukses selalu hasil akhir yang Anda cari).


Misalnya, Anda tidak mencetak poin dengan menggali. Anda mencetak poin dengan menggali bola dengan cara yang setter bisa ke sana dan menetapkan spiker untuk SERANGAN bola. Jika bola tersebut berhasil menyerang ke tanah, skor Anda titik.


Juga, Anda tidak mencetak poin dengan pengaturan spiker yang sangat baik. Skor Anda karena spiker berhasil SERANGAN bola.

1/21/2012

Berlatih Bola Voli

Pengkondisian Voli, Latihan, Keterampilan dan Taktik


Latihan voli digunakan untuk meningkatkan berbagai faktor kinerja seperti kontrol bola, gerak kaki, dan ketepatan saat melompat atau blok.

Pelatih dan pemain perlu memahami pentingnya pelatihan dengan tujuan. Tujuan dari latihan bisa untuk memperbaiki masalah, atau meningkatkan keterampilan voli seperti passing (mengoperkan) atau hitting (memukul).

Melakukan latihan Anda dengan tujuan memiliki banyak manfaat ... Jika seorang pemain memahami tujuan dari latihan, bukan hanya akan melalui gerakan, mereka akan lebih tertarik dalam pelatihan.

Latihan untuk voli yang penting untuk mengembangkan kebiasaan. Jika pemain terus-menerus berfokus pada bagaimana melakukan latihan voli yang benar, mereka akan meningkatkan kemampuan mereka untuk fokus selama kompetisi.


Jika pelatih akan menetapkan sasaran dan menetapkan fokus tertentu untuk berlatih, mereka akan memiliki pemahaman yang lebih baik ketika untuk melanjutkan atau menyesuaikan latihan untuk mendapatkan efek pelatihan yang lebih baik.

Latihan voli dapat dibagi ke dalam 3 kategori ...

     Skill dan Gerakan Tertentu

    Taktis, sistematis, Strategis

    Pengondisian Tertentu
Bola Voli

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Keterampilan voli dan latihan gerakan adalah jenis yang paling umum dari latihan pelatih memiliki pemain mereka melakukan.

Latihan keterampilan dan gerakan dirancang untuk membantu meningkatkan keterampilan pemain voli melalui pengulangan-pengulangan.

Sangat penting untuk dicatat bahwa tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembangkan keterampilan bermain seperti pemblokiran dan pengaturan. Ini bukan latihan pengkondisian voli.

Berlatih Untuk Meningkatkan Kinerja Puncak Voli

Kekuatan vertikal, Daya/Tenaga, Kecepatan, Kelincahan, Latihan, Keterampilan, dan Strategi

                                                                              

Jelajahi situs ini dan temukan kekuatan dan pengkondisian yang terbaik  seiring dengan latihan praktek, keterampilan, strategi permainan, dan masih banyak lagi. Beberapa Cara untuk Meningkatkan permainan Anda. Mengembangkan keterampilan dasar, belajar strategi individu dan tim, dan mengembangkan tingkat kekuatan dan kondisi yang lebih tinggi.

Jika Anda menginginkan hasil yang sama yang telah Anda selalu pernah dapatkan, kemudian lanjutkan untuk melakukan apa yang selalu Anda lakukan. Untuk membawa permainan Anda ke tingkat berikutnya, Anda akan mulai berpikir lebih banyak dan berbeda.

Mengembangkan  Praktek Latihan yang Unik

Pelatih perlu untuk merancang latihan voli dan pengkondisiannya yang tidak hanya unik untuk tim mereka, tapi  juga untuk setiap pemain individu pada tim.

Apa dengan latihan akan membantu tim Anda sukses? Latihan harus dirancang khusus untuk kedua tujuan yaitu individu dan tim.

Apakah tim Anda perlu melakukan penyerangan? Memukul dalam permainan voli dapat menjadi salah satu keterampilan yang paling menyenangkan untuk dilakukan, tetapi juga dapat menjadi salah satu keterampilan yang paling sulit untuk dipelajari.

Bagaimana passing (operan) dan defense (pertahanan) tim Anda?

Bagaimana dengan keterampilan pemain individual?
Bagaimana dengan gerak kaki hitter (pemukul)?
Apakah semua tim penyerang Anda melakukan pukulan dengan benar?
Bagaimana tentang setting (pengaturan)? Bagaimana gerak kaki setter Anda?
Sering hanya dengan mengembangkan gerak kaki yang konsisten, meningkatkan kecepatan setter (pengatur).
Bisakah semua pemain di tim Anda  melakukan set (mengatur)dengan benar (bersih)?
Apakah ada orang di tim yang perlu untuk meningkatkan keterampilan setting (pengaturan) mereka?
Bagaimana tentang servisnya? Apakah semua orang di tim kesulitan melakukan servis atau apakah Anda memiliki pemain-pemain yang hanya mencoba untuk servis bola di lapangan?
Saya percaya serving (penyajian) yang dilakukan dengan baik adalah modal yang sangat penting untuk menang.
Melayani adalah salah satu kemampuan Anda untuk memiliki kontrol yang penuh atas seberapa baik Anda melaksanakannya.
Hal-hal diatas merupakan beberapa pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri, baik sebagai seorang pemain atau seorang pelatih.

Mengembangkan Keterampilan dan Strategi Voli untuk Menang
 
Sangat penting untuk menyadari bahwa ada begitu banyak cara untuk menjadi sukses. Tidak ada cara yang tepat untuk memainkan permainan ini.

Sering kali pemain paling sukses telah mempelajari pentingnya menjadi kreatif ketika berlatih keterampilan dan taktik untuk situasi permainan.

Saya akan sering menambahkan latihan baru, tips bermain, teknik dan strategi ke situs. Saya berharap Anda akan membaca beberapa hal yang belum pernah Anda pikirkan sebelumnya.

Mengembangkan Sistem Energi Benar
Setiap olahraga menggunakan sistem energi biologis dalam cara yang berbeda.

Pelajari tentang konsep
khusus olahraga dan betapa berharganya itu adalah untuk mengembangkan olahraga yang spesifik kekuatan dan daya/tenaga

Dengan belajar tentang bagaimana mengembangkan
kebugaran yang tepat , Anda akan tahu bagaimana mengembangkan energi yang diperlukan untuk terus mendekati lebih cepat, melompat lebih tinggi, dan memukul lebih keras selama pertandingan atau turnamen.

Mengetahui Aturan
 
Apakah Anda tahu kapan libero secara legal dapat menyerang bola?

Bagaimana ketika bola dilewatkan dekat net?

Apakah Anda tahu apa yang
harus dilakukan dalam situasi ini setter di barisan belakang ?

Bagaimana dengan kontak tim pertama?

Apakah Anda tahu
aturan resmi voli  untuk kontak di pukulan pertama tim dibandingkan dengan pukulan kedua dan ketiga tim ?

Mengetahui aturan dapat memiliki dampak besar pada hasil pertandingan.

Sebagai pelatih, Anda menyelamatkan diri dari banyak frustrasi oleh pemahaman
aturan , istilah, dan istilah yang umum digunakan dalam permainan.

Jadilah yang Terbaik, Anda Harus Mulai Berpikir dan Berlatih Seperti Pemain yang Terbaik
 
Navigasi website ini danserap apa yang dibutuhkan untuk menjadi pemain hebat.

Baca kutipan oleh pemain voli terkenal, pelatih, dan atlet.

Gunakan inspirasi mereka untuk membantu Anda mulai mengembangkan pola pikir voli yang
Anda butuhkan untuk berhasil.

Pastikan untuk berlangganan newsletter bulanan gratis, 
Journal.Pelatihan Voli

Seiring dengan
tips baru kekuatan dan pengkondisian, strategi bermain, dan latihan, saya akan berbagi dengan Anda rahasia sukses di voli.

8/01/2011

BERANDA


  • Beranda
  • Materi Gratis
  • Tips Kekuatan
Latihan Voli, Jurnal Latihan Voli
Newsletter Voli
Program Kekuatan Voli
  • Blog Voli
  • Latihan Kekuatan
  • Latihan Cerdas
  • Conditioning Voli
  • Nutrisi untuk Olahraga
  • Latihan Voli
  • Teknik Voli
  • Strategi Voli
  • Latihan Dasar Voli
  • Peraturan Voli
  • Cara Bermain Voli
  • Ketentuan Voli
  • Sejarah Voli
  • Pemain Terkenal
  • Inspirational Quotes
  • voli Clipart
  • voli Peralatan
  • sitemap
  • Hubungi
  • Kebijakan Situs